Lauftreff, Laufwettkampf

Oste-Cup 2020

Zeven. Der erste Lauf der diesjährigen Serie wurde im Rahmen des Crosslaufs in der Ahe in Zeven am 26. Januar ausgetragen. Für uns ging um 12:30 Uhr gemeinsam auf die „Langstrecke“, das bedeutet, insgesamt vier Runden, in der Summe rund 7.400 m. Vom Wetter knapp über dem Gefrierpunkt, die Strecke war aber soweit trocken und war gut zu laufen. Es sprangen in den AKs schon einige Podestplätze heraus. Weiter geht die Serie dann am 14. Februar in Scheeßel und am 08. März im großen Holz „Zeven Bahberg“. Mal sehen, ob bis dahin immer noch der oder die andere auf dem Treppchen steht, wir werden berichten 😉

Training, Triathlon

Triathlon–Kurs

Triathlon–Kurs 2020 für Anfänger!
Auch in diesem Jahr möchten wir allen Interessierten die Möglichkeit bieten unsere Leidenschaft Triathlon näher kennenzulernen. Wir begleiten euch in entspannter Atmosphäre mit viel Erfahrung und Spaß auf eurem Weg. Das Betreuerteam besteht aus 5 erfahrenen Triathleten. Zur Seite stehen euch Jan Haar, Andrea und Carsten Glinsmann sowie Axel und Sonja Mehrtens. Wir geben euch in dem Kurs Anleitungen zum Training:

  • wie trainiere ich (alltagstauglich)?
  • was benötige ich an Equipment?
  • wöchentliche selbsterstellte Trainingspläne
  • Hilfestellungen und gemeinsames Training (ca. 14tägig)

Vorbereitung und Begleitung am Wettkampftag:

  • wie bereite ich mich auf den Wettkampftag vor
  • wie richte ich die Wechselzone richtig ein
  • Motivation an der Strecke

Das Ziel des Kurses ist die Teilnahme am Einhorn-Triathlon in Oyten am 14.06.2020. Folgende Distanzen sind dort zu absolvieren:

  • 500 m Schwimmen (im See)
  • 20 km Radfahren
  • 5,5 km Laufen

Folgende Vorrausetzungen sollten von eurer Seite aus erfüllt sein:

  • mindestens 18 Jahre alt
  • 20-30 Minuten locker Laufen können
  • ein sportliches Fahrrad (Rennrad ist kein Muss) und ein Fahrradhelm müssen vorhanden sein

Starttermin für den Kurs ist der 22.02.2020, das Training startet am 02.03.2020. Wir möchten mit euch die Details im Sporthaus in Hepstedt um 16 Uhr besprechen. Wenn ihr Interesse habt, meldet euch bitte bis zum 20.02.2020 bei uns an;
per Mail triathlon-ummel@freenet.de oder auch gerne telefonisch oder per WhatsApp 0173-3540682. Wir beschränken die Teilnehmerzahl auf 15 Starter*innen, die Plätze werden nach dem Eingang der Anmeldungen vergeben.

Kosten:

  • 45 Euro Startgeld (Triathlon) und Materialkosten
  • 72 Euro Jahresbeitrag (SV Hepstedt/Breddorf), entfällt für Vereinsmitglieder und Mitglieder der Kooperationsvereine (Samtgemeinde Tarmstedt)

Solltet ihr vorab bereits Fragen haben, meldet euch gerne bei uns.
Andrea, Carsten, Axel, Sonja und Jan

System, Training, Triathlon

TRI TEAM 2020 – AUSBLICK

Hepstedt. Nach einer weiteren erfolgreichen Triathlon-Landesliga-Saison in 2019 werden wir auch 2020 wieder mit einem Triathlon-Mixed-Team auf Landesebene vertreten sein. Bisher war es so, dass Mixed-Teams bis zur Landesliga zusammen mit Herren-Teams gestartet sind und gewertet wurden.  Durch eine Neuorganisation auf Landesebene bzw. durch die Gründung einer neuen Liga wird es ab 2020 für die Mixed-Teams eine eigene Liga geben, welche unter dem Namen Triathlon Verbandsliga Niedersachsen Mix (TVL-Mix) geführt wird. Somit werden wir dann im neunten Jahr in Folge am Ligawesen teilnehmen und unsere Farben ab jetzt in der Verbandsliga Niedersachsen Mix vertreten.
Alle die Lust haben bzw. mit dem Gedanken spielen einen Triathlon zu machen und nicht so recht wissen, wie das Ganze angegangen werden soll – wir helfen gerne und haben bestimmt den einen oder anderen Tipp für Euch. Einfach bei uns melden und ausprobieren 😉 Alternativ  bieten wir in 2020 auch wieder einen Einsteiger-Kurs an, Kursbeginn ist geplant für Ende Februar, weitere Infos dazu folgen demnächst ….

Für einen kurzen Überblick mal kurz zusammengefasst, was uns 2020 auf Landesebene erwartet.

Mehr dazu auch unter http://www.triathlon-niedersachsen.de/ 
Weitere Triathlon- und Lauftermine sind auch auf unserer Website zu finden.

Lauftreff

WINTERLAUFSERIE 2019/20

Hepstedt. Am vergangenen Sonntag stand wieder der jährliche Winterlauf auf dem Programm. Im Angebot waren wieder drei attraktive Strecken durch den Ummel über 5, 8 und 10 km. Vom Wetter her hatten wir dieses Jahr mal wieder nicht das Beste erwischt, aber immerhin war es von oben mehr oder weniger trocken (die Wolken auf dem Bild täuschen ;-). Im Anschluss der Läufe gab es dann für alle Sportler & Helfer wieder das gemeinsame Frühstück im Vereinsheim. Der nächste Winterlauf findet dann Sylvester in Nartum statt.

Und bitte schon einmal vormerken: Der 18. Ummellauf findet am 17. Mai 2020 an gewohnter Stelle in Hepstedt statt! Wir sehen uns 😉

Triathlon

LANDESLIGA 2019 – SPRINT HELMSTEDT

Helmstedt. Am 25. August stand bereits der fünfte und somit auch der letzte Wettkampf der diesjährigen Triathlon Landesliga-Saison an. Mit dabei auch das Tri Team Ummel vom SV Hepstedt/Breddorf. Anfangs gut in die Saison gestartet, in Hannover (Platz 15) und Peine (Platz 16), lag das Team nach den Veranstaltungen in Stuhr (Platz 19) und Wilhelmshaven (Platz 20) in der Gesamtwertung dann auch „nur“ noch auf Platz 20 von 24. Um ein weiteres Abrutschen in der Tabelle zu verhindern und somit den Abstiegsrängen fern zu bleiben, musste in Helmstedt zum Abschluss der Saison noch einmal alles geben werden.

Mit vollem Einsatz in Helmstedt am Start – unser Tri Team

Und das taten wir auch, in der Tageswertung erreichten wir so einen 16. Platz. In der Abschlusstabelle haben wir uns zwar nicht mehr verbessert, sind aber auch nicht weiter nach unten abgerutscht. Somit steht einer weiteren Triathlon-Saison auf Landesebene nichts mehr im Wege.

Triathlon

Landesliga 2019 – NordseeMan

WHV. Zum vierten Wettkampf der diesjährigen Triathlon-Saison haben die Triathlon-Kollegen aus Wilhelmshaven zum eingeladen. Abweichend zu den bisherigen Triathlon-Abläufen in der Landesliga wurde hier ein neues Format „getestet“. Gestartet wurde mit einer „Swim & Run – Team-Relay“ (5x 250m/1.000m). Nach einer Pause ging es dann weiter mit einem Sprint-Triathlon in Form eines Jagdrennens. Das heißt, dass schnellste Team aus dem S&R startet und alle anderen Teams  folgen dann mit dem entsprechendem Zeitabstand. Da wir nicht gerade die „Überschwimmer“ sind, hieß es für uns das Feld von hinten zu „überrollen“. Alles in allem eine sehr interessante und abwechslungsreiche Veranstaltung, mal abwarten ob sich dieses Format in den nächsten Jahren wiederholt.

Für uns sprang in der Staffel Platz 20 heraus, welchen wir im Jagdrennen auch bestätigen konnten. Auch in der Gesamtwertung liegen wir mittlerweile „nur noch“ auf Platz 20. Das Finale der Saison folgt dann am 24.08. in Helmstedt. Mal sehen ob wir zum Abschluss  wieder Boden gut machen und noch das ein oder andere Team hinter uns lassen können 😉

Triathlon

Landesliga 2019 – Kurzdistanz Stuhr

Stuhr. Nach der kurzen Sommerpause stand am vergangenen Wochenende der nächste Wettkampf der Landesliga an. Ausgetragen wurde dieser bei hochsommerlichen Temperaturen am und im Silbersee in Stuhr. Von der Distanz ging es wie in Peine auch wieder über die Kurzdistanz – zwei Schwimmrunden mit zwischenzeitlichen Landgang im Silbersee, anschließend auf die Radstrecke (1 Runde mit Wendepunkt), abschließend auf drei Laufrunden rund um den Silbersee.

Unsere Starting FIVE in Stuhr

Aufgrund der Urlaubszeit und auch ein paar Überschneidungen mit anderen Wettbewerben kamen wir in Stuhr nur auf fünf Starter. Da das Tagesergebnis sich immer auf die besten fünf Finisher eines Teams bezieht, hieß es für alle alles geben und ankommen. Bekommt ein Team keine fünf Starter ins Ziel, gibt es automatisch Strafpunkte auf die man natürlich gerne verzichten möchte. Nach drei Wettbewerben (von fünf) liegen wir jetzt auf Platz 18 (von 24), also für uns noch alles im grünen Bereich. Weiter geht es dann am 10. August in WHV beim NordseeMan mit einem „Swin & Run“ und einem anschließenden Jagdrennen über die Sprintdistanz.

Triathlon

LANDESLIGA 2019 – KURZDISTANZ PEINE

Peine. Am 16. Juni stand bereits der zweite Wettkampf der diesjährigen Triathlon Landesliga Niedersachsen 2019 an. Zwei Wochen zuvor in Hannover-Limmer noch über die Sprintdistanz gestartet, ging es in Peine über die Kurzdistanz oder auch olympische Distanz (1.500 m Schwimmen > 40 km Radfahren > 10 km Laufen).

Mitten drin in der 1. Wechselzone direkt am Eixer See

Die letzten beiden Jahre in Peine noch über die Sprintdistanz, durften wir hier im Rahmen der Landesliga endlich wieder über die Kurzdistanz ran. Was aber in den letzten Jahren gleich war, dass Wasser war relativ warm (>21,9 °C) und somit durfte der Neoprenanzug (Kälteschutz oder doch Schwimmhilfe 😉 im Auto bleiben. Am Ende ja eigentlich auch egal, die Regel gilt letztendlich für alle. Ansonsten waren es mal wieder beste Wetterbedingungen, auf der Radstrecke kaum wind und vor allem warm und trocken, später dann beim Laufen auch nicht zu warm und leicht bedeckt. So kann es dann immer sein. Weiter geht es dann in sechs Wochen in Stuhr (28.07.), erneut über die Kurzdistanz, mal sehen ob dort das Wetter auch mitspielt.