Unter dem Motto: Lauf Dich fit In kleinen Schritten zum Erfolg bietet der Lauftreff des SV Hepstedt / Breddorf ab den 07.04.2011 um 18:30 Uhr ein Anfängerseminar für absolute Laufanfänger an.
In einem 8 Wochen dauernden Kurs werden Sie in der Theorie und Praxis an den Laufsport herangeführt.
Jede Kurseinheit ist in vier Phasen gegliedert:
- Informationphase
- Aktivitätsphase
- Entspannungsphase
- Reflexionsphase
Ziel des Kurses ist: – 30 min ohne Gehpause laufen. –
Insbesondere dem untrainierten Anfänger, wird ein Ausdauertraining unter qualifizierter Anleitung geboten. Mitmachen kann jeder, der die gesundheitlichen Voraussetzungen mitbringt.
Die Kursgebühr beträgt 75,–. Eine Erstattung der Kursgebühr durch Ihre Krankenkasse ist möglich.
Bei Interesse: am 07.04.2010 um 18:30 Uhr beim Sporthaus in Hepstedt
oder bei Rückfragen sich an Rainer Schröder, 04285-501; e-mail: lauftreff@ummel.de wenden.