Anfängerseminar für absolute Laufanfänger

Unter dem Motto: “Lauf Dich fit – In kleinen Schritten zum Erfolg” bietet der Lauftreff des SV Hepstedt / Breddorf ab den 07.04.2011 um 18:30 Uhr ein Anfängerseminar für absolute Laufanfänger an.

In einem 8 Wochen dauernden Kurs werden Sie in der Theorie und Praxis an den Laufsport herangeführt.

Jede Kurseinheit ist in vier Phasen gegliedert:

  • Informationphase
  • Aktivitätsphase
  • Entspannungsphase
  • Reflexionsphase

Ziel des Kurses ist: – 30 min ohne Gehpause laufen. –

Insbesondere dem untrainierten Anfänger, wird ein Ausdauertraining unter qualifizierter Anleitung geboten. Mitmachen kann jeder, der die gesundheitlichen Voraussetzungen mitbringt.

Die Kursgebühr beträgt € 75,–. Eine Erstattung der Kursgebühr durch Ihre Krankenkasse ist möglich.

Bei Interesse: am 07.04.2010 um 18:30 Uhr beim Sporthaus in Hepstedt

oder bei Rückfragen sich an Rainer Schröder, 04285-501; e-mail: lauftreff@ummel.de wenden.