Unter dem Motto: Lauf Dich fit In kleinen Schritten zum Erfolg bietet der Lauftreff des SV Hepstedt / Breddorf ab den <strong>12.04.2012 um 18:30</strong> Uhr ein Anfängerseminar für absolute Laufanfänger an.
In einem 8 Wochen dauernden Kurs werden Sie in der Theorie und Praxis an den Laufsport herangeführt.
Jede Kurseinheit ist in vier Phasen gegliedert:
Informationphase
Aktivitätsphase
Entspannungsphase
Reflexionsphase
Ziel des Kurses ist: – 30 min ohne Geh- Pause laufen –
Insbesondere dem untrainierten Anfänger, wird ein Ausdauertraining unter qualifizierter Anleitung geboten.
Mitmachen kann jeder, der die gesundheitlichen Voraussetzungen mitbringt.
Die Kursgebühr beträgt 75,–.
Eine Erstattung der Kursgebühr durch Ihre Krankenkasse ist möglich.
Treffpunkt ist das Sporthaus in Hepstedt.
Bei Interesse: Am 12.04.2012 um 18:30 Uhr am oben genannten Treffpunkt erscheinen oder bei Rückfragen sich an
Rainer Schröder, 04285-501;
e-mail: lauftreff-ummel@freenet.de oder
Johann Otten, 04285-1203
e-mail: johotten@t-online.de
wenden.