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Anfängerseminar für absolute Laufanfänger

Unter dem Motto: “Lauf Dich fit – In kleinen Schritten zum Erfolg” bietet der Lauftreff des SV Hepstedt / Breddorf ab den <strong>12.04.2012 um 18:30</strong> Uhr ein Anfängerseminar für absolute Laufanfänger an.
In einem 8 Wochen dauernden Kurs werden Sie in der Theorie und Praxis an den Laufsport herangeführt.

Jede Kurseinheit ist in vier Phasen gegliedert:
•    Informationphase
•    Aktivitätsphase
•    Entspannungsphase
•    Reflexionsphase

Ziel des Kurses ist:  – 30 min ohne Geh- Pause laufen –

Insbesondere dem untrainierten Anfänger, wird ein Ausdauertraining unter qualifizierter Anleitung geboten.

Mitmachen kann jeder, der die gesundheitlichen Voraussetzungen mitbringt.

Die Kursgebühr beträgt € 75,–.

Eine Erstattung der Kursgebühr durch Ihre Krankenkasse ist möglich.

Treffpunkt ist das Sporthaus in Hepstedt.

Bei Interesse: Am 12.04.2012 um 18:30 Uhr am oben genannten Treffpunkt erscheinen oder bei Rückfragen sich an
Rainer Schröder, 04285-501;
e-mail: lauftreff-ummel@freenet.de oder
Johann Otten, 04285-1203
e-mail: johotten@t-online.de
wenden.

Laufseminar für absolute Laufanfänger

Unter dem Motto: “Lauf Dich fit – In kleinen Schritten zum Erfolg” bietet der Lauftreff des SV Hepstedt / Breddorf ab den 08.04.2010 um 18:30 Uhr ein Anfängerseminar für absolute Laufanfänger an. In einem 8 Wochen dauernden Kurs werden Sie in der Theorie und Praxis an den Laufsport herangeführt. Jede Kurseinheit ist in vier Phasen gegliedert:

  • Informationphase
  • Aktivitätsphase
  • Entspannungsphase
  • Reflexionsphase

Ziel des Kurses ist: – 30 min ohne Gehpause laufen. Insbesondere dem untrainierten Anfänger, wird ein Ausdauertraining unter qualifizierter Anleitung geboten. itmachen kann jeder, der die gesundheitlichen Voraussetzungen mitbringt. Die Kursgebühr beträgt € 75,–.Eine Erstattung der Kursgebühr durch Ihre Krankenkasse ist möglich.

Treffpunkt ist das Sporthaus in Hepstedt am 08.04.2010 um 18:30 Uhr

am oben genannten Treffpunkt erscheinen oder bei Rückfragen sich an Rainer Schröder, 04285-501;e-mail: schroeder-breddorf@t-online.de wenden. Meinungen früherer Teilnehmer zu dem Laufseminar aus dem letzten Jahr (Bilder bitte anklicken):

Andrea Haase Claudia Voss Annette Resech
Sandra Schroeder Nicala Bättje Janine Glinsmann