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4. Lilenthaler Volkslauf

IMG_20140920_174043IMG_20140920_174043Welch ein Glück das Günther den Tip hatte:“Lass uns nach Lilienthal fahren – Dort gibt es einen Volkslauf“. Den hatte ich noch gar nicht auf dem Schirm. Und es hat sich voll gelohnt: Super nah, Super Strecke,Laufstrecke Super Organisation, Super Atmosphäre. Auch noch Super Wetter und zu allem Überfluss Super Ergebnisse:

ergebnisse

Nächstes Jahr werde ich für diesen Super Lauf mehr Reklame machen.

Ps. Super auch das Günther meine Polaruhr aus der Umkleide gerettet hat!

15. Kutenholzer Volkslauf

Einen schönen Sonntagmorgen machten sich Hans-Hermann, Günter und Lüder bei fantastischem Laufwetter in Kutenholz.
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Wir konnten zwischen 5, 10, 15 oder 20 km wählen und entschieden uns für 10km. Günter und Hans-Hermann belegt jeweils den 2. Platz in ihrer Altersgruppe. Danach gabs lecker Kuchen und Kaffee , Weizenbier und Brötchen. Der Lauf ist unbedingt zu empfehlen: www.vfl-kutenholz.de

 

 

17. Teutowaldlauf und ein Besuch bei Meike und Danny

<img src=“http://ummel.info/wp-content/uploads/2012/11/nach-dem-lauf.jpg“ alt=“nach-dem-lauf.jpg“ title=“nach-dem-lauf.jpg“ height=“503″ width=“377″ />

Lange vorgenommen und immer wieder verschoben habe ich es endlich     ins Münsterland geschafft, um unseren Lauffreunden Meike und Danny     Wanke in Ihrer neuen alten Heimat einen Besuch abzustatten.
Anlass war der berühmte Teutowaldlauf. An die 29km haben wir uns     nicht herangetraut: Über 600 Höhenmeter war uns doch ein wenig zu     hart. Aber auch der 12km Waldlauf hatte es mit einer über 100     Höhenmeter Steigung in sich. Ich musste die zumindest mit vielen     anderen gehen, Meike konnte da noch hochlaufen. Danny hat die     Stundenmarke nur knapp verfehlt.
Unsere Ergebnisse beim 17. Teutowaldlauf über 12,2 km:
Daniel Wanke BSV Ostbevern 15. Platz M30 (124. Rang Gesamt)     Nettozeit 1:01:21
Meike Wanke BSV Ostbevern den 6. Platz  W35  (90. Rang Gesamt)     Nettozeit 1:12:32
Lüder Busekros SV Hepstedt-Breddorf (386. Rang Gesamt) 56. Platz     Nettozeit von 1:16:32
Nächstes Jahr knöpfen wir uns dann die 29km vor – vielleicht kommen     dann noch ein paar andere vom Lauftreff mit!

<img src=“http://ummel.info/wp-content/uploads/2012/11/danny-alte-schule-in-ostbevern.jpg“ alt=“danny-alte-schule-in-ostbevern.jpg“ title=“danny-alte-schule-in-ostbevern.jpg“ height=“286″ width=“382″ />

Nachsatz:
Danke für Dannys und Meikes Gastfreundschaft – über das     anschliessende Kegeln mit Dannys Kumpeln in Münster berichte ich     lieber nur privat. Jedenfalls – was den Bierkonsum angeht – können     die Münsterländer durchaus mit den Breddorfern mithalten.

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Viel Erfolg in Köln

<a title=“Köln Triathlon“ href=“http://www.koelntriathlon.de/2.0.html“ target=“_blank“><img alt=““ src=“http://www.koelntriathlon.de/uploads/media/Schwimmstart-1280×768.jpg“ width=“474″ height=“284″ /></a>

Oste-Ohe-Lauf fällt aus

Der diesjährige Oste-Ohe-Lauf in Elm fand nicht statt. Er geistert nur noch im Internet (z. B. <a href=“http://www.runme.de/Laufkalender-Oste-Ohe-Lauf-2012/DE/D/3410/2012″ title=“Geisterlauf“ target=“_blank“> http://www.runme.de</a>) herum. Ob er jemals wiederkommt müsst ihr auf beim MTV Elm erfragen.

Nun ist es raus: Zum 10. Ummellauf gibt es Tassen

Wümme-Zeitung, 16.03.2012

<a href=“http://ummel.info/wp-content/uploads/2012/03/120316_wuemmezeitung.png“ title=“Artikel Wümme Zeitung“><img src=“http://ummel.info/wp-content/uploads/2012/03/120316_wuemmezeitung.png“ title=“Wümme Zeitung“ alt=“Wümme Zeitung“ height=“276″ width=“238″ /></a>

<strong>Mein Tipp: Kommt mit der ganzen Familie, dann habt ihr die komplette Edition.</strong>

<strong>Achso und … Frühanmelden lohnt sich. Die Tassen gibt es nur solange der Vorrat reicht:</strong>

<strong><a href=“http://www.ummel.de/Laufgruppe/Meldung_Ummellauf_12.html#ANMELD“ title=“Anmeldung“>Zur Anmeldung zum 10. Jubiläums Ummellauf (hier klicken) </a></strong>

Glückwunsch allen Teilnehmern beim Bremen Marathon

Allen Finishern vom „Bremen Marathon“ Herzlichen Glückwunsch. Bei großer Hitze war es bestimmt nicht einfach dort zu laufen.

Unsere Marathon Ergebnisse:

913    132    1005    Sigrid    Ohrenberg    W45    05:26:18

183     173      1331     Axel     Röhrs     49     M45     03:36:10
298     279     524     Heiko     Märkert     82     M45     03:47:59

AOK Halbmarathon:
34       34       5232     Carsten     Glinsmann     3     M35     01:18:24
126     122      5234     Rainer     Schröder     19     M45     01:28:13
220     208     5233     Hermann     Knülle     3     M60     01:33:05
293     271     4352     Hans-Jürgen Erdtmann 51  M45    01:36:39
1846     1437     4404     Lüder     Busekros     172     M50     02:10:10
Hier geht es zu weiteren den <a href=“http://results.davengo.com/?event=4e86cb64ad0cfaf928aba0c5″ title=“Ergebnise bei Davengo“>Ergebnissen (Bitte klicken) </a>