{"id":571,"date":"2013-10-16T22:21:36","date_gmt":"2013-10-16T20:21:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ummel.de\/ummel\/?p=571"},"modified":"2014-02-05T22:22:18","modified_gmt":"2014-02-05T21:22:18","slug":"und-die-haerteste-sau-von-heidenau-iiiiisssstttt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ummel.de\/ummel\/und-die-haerteste-sau-von-heidenau-iiiiisssstttt\/","title":{"rendered":"Und die h\u00e4rteste Sau von Heidenau iiiiisssstttt&#8230;"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-size: large\"><span style=\"font-size: x-large\">  MARIUS VAN WIJLICK!  <\/span><\/span><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/ummel.info\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/Siegerehrung-M\u00e4nner.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"Siegerehrung M\u00e4nner\" src=\"http:\/\/ummel.info\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/Siegerehrung-M\u00e4nner-300x225.jpg\" width=\"300\" height=\"225\" \/><\/a><\/p>\n<p>Nach einem souver\u00e4nen Lauf und 9 Runden kam Marius als erster ins Ziel.<\/p>\n<p>87 M\u00e4nner und 19 Frauen gingen dieses Jahr in Heidenau an den Start. Das erste mal \u00fcber 100 TeilnehmerInnen. Umso mehr freuen wir uns, dass wir mit 5 M\u00e4nnern und 2 Frauen am Start waren und sensationell gut abgeschnitten haben (sechs Top Ten Platzierungen). Relef auf Platz 8, Axel R\u00f6hrs auf 5, Axel Mehrtens auf 4, ich auf dem 2. Platz, Tanja bei den Frauen ganz knapp am Treppchen vorbei auf Platz 4. Ja, und wir ihr alle schon oben gesehen habt, Marius auf der 1.<\/p>\n<p>Und das bei einer Strecke, die zum Vorjahr ver\u00e4ndert wurde und noch anspruchsvoller als in den Vorjahren war. 2,5 km lang und jede Menge knackige Anstiege, Abstiege, ein nicht enden wollender auf und ab Parcour im tiefen Sand, Grabenspr\u00fcnge, Strohballen, Reifen, aufgeweichter Untergrund, zweimal Oberschenkeltief durch den See und nat\u00fcrlich das legend\u00e4re Wasserloch. Aber es hat saum\u00e4\u00dfig Spa\u00df gemacht, und es ist wirklich eine tolle Abwechselung zu den manchmal langweiligen Stra\u00dfenl\u00e4ufen.<\/p>\n<p>Axel hat noch Power<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/ummel.info\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/Axel-R..jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"Axel R.\" src=\"http:\/\/ummel.info\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/Axel-R.-300x200.jpg\" width=\"300\" height=\"200\" \/><\/a><\/p>\n<p>Axel und Heiko im Sand<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/ummel.info\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/Axel-Heiko-Sand.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"Axel &amp; Heiko Sand\" src=\"http:\/\/ummel.info\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/Axel-Heiko-Sand-300x225.jpg\" width=\"300\" height=\"225\" \/><\/a><\/p>\n<p>Relef gibt alles!<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/ummel.info\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/Relef-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"Relef 1\" src=\"http:\/\/ummel.info\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/Relef-1-225x300.jpg\" width=\"225\" height=\"300\" \/><\/a><\/p>\n<p>Tanja im Sand<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/ummel.info\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/Tanja-im-Sand.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"Tanja im Sand\" src=\"http:\/\/ummel.info\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/Tanja-im-Sand-200x300.jpg\" width=\"200\" height=\"300\" \/><\/a><\/p>\n<p>Axel ersch\u00f6pft und gl\u00fccklich im Ziel<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/ummel.info\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/Axel-Ziel.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"Axel Ziel\" src=\"http:\/\/ummel.info\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/Axel-Ziel-225x300.jpg\" width=\"225\" height=\"300\" \/><\/a><\/p>\n<p>Unser Heidenau Team 2013:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/ummel.info\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/Heidenau-Team-klein1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2177\" alt=\"Heidenau Team klein\" src=\"http:\/\/ummel.info\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/Heidenau-Team-klein1-300x224.jpg\" width=\"300\" height=\"224\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>MARIUS VAN WIJLICK! 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